“90后”男子1天8杯奶茶加熬夜，脑出血治疗数月后幸运获救

喜欢高脂肪饮食，一天喝八杯(bābēi)奶茶并且经常熬夜……蛇(shé)年春节刚过不久(bùjiǔ)，盐城市阜宁县一名33岁男子突然神志不清，呼之不应，吓得家人紧急将其送医。近日，这名“90后”男子在阜宁县人民医院成功(chénggōng)康复，赢得新生。 该男子系平时(píngshí)体重110公斤，高血压3级。因平时饮食极不规律，经常熬夜，2025年2月(yuè)7日，他因突发神志不清，不能言语，遂(suì)被家人(jiārén)送往阜宁县人民医院急诊查头颅CT提示脑出血，当晚转(zhuǎn)盐城市第一人民医院ICU，予以气管切开，按脑出血对症治疗，后转神经外科重症病房治疗稳定。 2025年3月6日(rì)，男子出院来阜宁县人民医院康复科(kāngfùkē)进行康复治疗(zhìliáo)。由于男子一直住院多重耐药菌感染，呼吸困难，脉氧下降又转至(zhuǎnzhì)本院ICU治疗观察。3月20日，男子病情稳定又转回康复科康复治疗，经过该院康复科倪主任为首的医护(yīhù)治团队3个月精心康复治疗，患者最终拔管封管成功。 目前，男子可以自己(zìjǐ)正常自主饮食，可以在协助下站立并短距离行走。同时他还可以自己使用手机和(hé)家人视频聊天(liáotiān)，网上购物，思维逻辑清晰，正常和人交谈沟通。通过此次精心康复治疗，再次让男子重启生活新梦想(mèngxiǎng)。出院时，男子及家属特地为医护送来锦旗(jǐnqí)，以表拯救新生的谢忱。 围绕高血压及相关疾病的(de)预防，阜宁县人民医院建议大家： 低盐低脂饮食每日盐摄入量控制在5克以内（约一啤酒瓶盖(gài)），避免腌制食品、加工食品（如(rú)火腿、罐头(guàntou)）和高盐调味品。多吃蔬果，每日摄入≥500克新鲜蔬菜和水果，补充钾、镁等矿物质（如香蕉、菠菜、红薯），有助于平衡(pínghéng)钠的影响。全谷物和膳食纤维(xiānwéi)，用糙米、燕麦等替代(tìdài)精米白面，减少脂肪和胆固醇摄入。限制酒精和含糖饮料。 2. 控制体重，BMI保持在18.5-24（体重kg/身高m²），超重者(zhě)减重(jiǎnzhòng)5%。 3. 规律运动吃，有氧运动避免(bìmiǎn)久坐，每小时起身活动5分。 4. 保证睡眠(shuìmián)每天7-9小时。